更年期 30 1月 2026 更年期こそ、自分を楽しませる時間を 先日、ミュージカル『Pretty Woman』を観に行ってきました。 幕が上がった瞬間から、華やかな音楽とダンス、きらきらした世界に引き込まれ、あっという間の数時間。物語のときめきと高揚感に包まれて、久しぶりに心がふわっと軽くなるのを感じました。 更年期世代になると、体の不調や気分の波もあり「出かけ… 続きを読む