長い穂に何段にも咲く可愛らしい花。タツナミソウは草むらや道端にかたまって花を咲かせます。 葉の形がハートっぽくて可愛らしいですね。 同じ仲間でコガネバナというのがありますが、そちらは打ち身の治療や消炎剤として用いられたそうです。生薬名は黄岑（オウゴン）。周皮を除いた根が薬用部位でさまざまな漢方に配合…

クリニックの庭に水仙が咲きました。 水仙は、厳しい寒さに耐えながら早春に花を咲かせる「雪中四友」のひとつ。「雪中四友」とは中国で生まれた言葉で、水仙・梅・蝋梅・山茶花の４つの花をさします。 すんなりと茎を伸ばし、香りもよく、玄関先にあると浄化作用があり幸運を呼び込むそうです。 春の訪れを告げる花。も…

庭で採れたカリッコリーがクリニックに届きました。 ブロッコリーとカリフラワーの中間のようなカリッコリーという名の野菜。正式名称はロマネスコ（珊瑚花椰菜）で、見た目は珊瑚というよりサボテンのような感じ。 ロマネスコはカリフラワーやブロッコリーの仲間で、花蕾を収穫する野菜です。サンゴのような形をしたユニ…

生理前のイライラ、乳房がはって痛かったり、無性に甘いものが食べたくなったり、むくみや肌荒れがひどい、などなど、何かしら悩んでいる10代から50代の女性の方は、たくさんいらっしゃいます。 これらは、PMS（Premenstrual Syndrome）と呼ばれる症状で、月経前症候群とも言います。 そもそ…

今日は１月１１日。鏡開きの日ですね。 お正月に供えた鏡餅を食する日で、供えた鏡餅を下げる日は各地方によって違いがあります。 単なるお供え物というより、神様が宿るところと考えられていたそうです。 鏡餅を開くことで、年神様をお送りし、お正月に一区切りをつけるのです。 年神様の力が宿った鏡餅を食することで…

手作りのリースをいただきましたので院内に飾りました。不思議と気持ちが明るくあたたかくなります。 輪のかたちのリースは終わりも始まりもなく、永遠性のシンボル！ ヨーロッパでは幸運のお守りとしても用いられているそうです。 さて、今日は冬至ですね。 冬至の別名は「一陽来復（いちようらいふく）の日…

クリニックの庭の紅葉が真っ赤に色づいています。 鳩もさりげなく休憩中のようです。 紅葉など赤や黄色などを目に焼き付けることで、心が癒される効果があるとか。人間の本能によるものだそうですが、気持ちを高めポシティブな気分になったり、気持ちが安定する効果もあるそうです。師走で慌ただしい時期ですが、少しでも…

先日、二十四節気のひとつでもある立冬をむかえ、空気が冷え込んでいるのを感じますね。 「冬が立つ」と書くように、冬の兆しが見え始める頃です。 冬の空に、皇帝ダリア この時期に旬を迎える食材には、秋の味覚がたくさんあります。なかでも、ショウガや大根、ねぎなど、体を芯から温めてくれるものを積極的に取り入れ…

11月になり、山の景色が色づいてきましたね。 夕暮れ時も早くなり、夜が長く感じます。 秋の夕暮れ（日立市） 体を冷やさぬように、飲み物の温度にも気をつけて 「冷えは万病の元」です。 とはいえ、具体的にどんな改善策があるのでしょうか。 そんな悩みを抱える女性のために、健康講座のご案内です。 心身の不調…

10月も後半にさしかかりました。 朝晩のひんやりした空気は、景色がすっきりとして見えますね。 日中との寒暖差で、部屋の温度調節が難しい時期ですが、みなさんの体の冷えの悩みは季節を問わず尽きないものです。暑いのに手足だけが冷たかったり、暖房があるお部屋にいても体が温まらないなど、女性は男性に比べて冷え…