現在、台風8号が発生しており、明日には関東地方にも接近するそうです。台風が近づくと、気圧の変化のために起こる片頭痛や肩こり、関節痛、更年期障害など不調になる方も多いですよね。 十分な睡眠をとることはもちろんですが、朝日を浴びる習慣はとても大切です。目覚めた時に、布団の上で体をぐーんと伸ばしてあげるだ…