更年期 25 5月 2023 更年期を幸年期へ -腸活編 自律神経を整えるのが大切な更年期ケア、皆さんは何か心がけていますか?野菜、穀物、魚などを中心にした食生活、納豆など発酵食品を摂取したり(納豆にオリーブオイルを+してもよいですよ)、腸マッサージや定期的なファスティングをして、腸活を取り入れることも効果があるようです。腸活は、食事と睡眠と運動の3つの軸… 続きを読む
クリニックのこだわり 15 5月 2023 読み聞かせの記憶 クリニックにあるキッズスペースです日差しを取り込み、和の空間でほっとします キッズスペース 絵本やパズルなども置いてあります 絵本の読み聞かせには、さまざまな効果が期待できると言われていますね 学習能力・知能・言語能力の向上 想像力が身につく 文章理解力・作成力 集中力がアップ などなど 何より、そ… 続きを読む