今夜は三日月。
ヨガにも三日月のポーズというのがありますね。
骨盤の歪みを改善することにより、つらい生理痛を抑えたり、
女性ホルモンの分泌を促したりする効果があると言われています。

６月は、梅雨入りの季節。
蒸し蒸しとして、なんとなく気分が滅入ってしまいそうな天候が続いたときは、
月明りを浴びて、自律神経のバランスを整えていきましょう。

この時期だからこそ美しく感じるアジサイや草花の香りなど
五感を感じてみるのもおすすめですよ