今朝は朝から雨模様。

散歩の途中で見かけた紫陽花のピンクが、雨に濡れていっそう鮮やかに咲いていました。

梅雨の時期は外出が億劫になりがちですが、紫陽花の美しさは、この季節ならではの楽しみのひとつです。

そんな時こそ大切にしたいのが「養生」という考え方です。

養生とは、特別なことをするのではなく、日々の暮らしの中で心と体をいたわりながら健やかに過ごすための知恵のこと。十分な睡眠をとること、無理をしすぎないこと、そして毎日の食事を大切にすることも養生のひとつです。

このたび、その養生の考え方を身近に取り入れられるスープの監修に、当クリニックの院長が携わりました。
→OZmagazine（オズマガジン）」のWeb版にも掲載されています

忙しい日々の中でも、電子レンジで温めるだけで手軽に取り入れられる「ご自愛の一杯」を目指して作られたそうです。

家族のことや仕事を優先し、自分のことはつい後回しになってしまう。そんな女性は少なくありません。

紫陽花が雨を受けながらゆっくりと花色を深めるように、ときには立ち止まって自分をいたわる時間を持ってみませんか。

毎日の小さな積み重ねが、心と体の健やかさにつながっていきます。

スタッフ　宇月いちご