毎日、じめじめと蒸し暑い日々が続いていますね。 暑い日にはつい冷たい飲み物を好みがちですが、冷たいものの後には、身体を温める食べ物や飲み物をとるように心がけましょう。 白湯をのむなら「常温」がおすすめ。常温の目安は、体温 … 続きを読む 暑い時期こそ、温めましょう